Отвар на травах для похудения минус 25 кг - №659174413
Развлечения в формате mp3 - портал музыки, караоке и минусовок российских и зарубежных исполнителей
Диета и тренировка день 10. Вес Юрия 91,5 кг. Минус 8,5 кг! Программа тренировки на сегодня: 1). Мертвая тяга с обмотанным на ногах эспандером по 10-20 повторений 2). Эспандер на одну ногу и крест на крест. Упражнение для плеч 10-20 повторений 3). Широчайшие мышцы спины, ноги ставим широко и эспандер запускаем под стопы 10-20 повторений 4). Трицепс. Наклон. Спина прямая. Вверху делаем паузу. Так же варианты упражнений с гантелями Комплекс упражнений выполняем по кругу, используя принцип трисета и круговой тренировки для сжигания жира. Примерное меню для девушек (мужчинам есть то же самое, но порции примерно на 40% увеличить) 1) Фруктовая тарелка (банан, цитрусовые, яблоко, киви) 200 гр. Творог неж\ ирный с заменителем или изюмом 100 гр. 2) Гречневая каша 50 гр. Красная рыба, прожаренная в микроволновой печи или на тефлоновой сковороде 75 гр. 3) Запеканка творожная с курагой 100 гр. 4) Красная рыба 80 гр, прожаренная в микроволновой печи или на тефлоновой сковороде. Салат из овощей с растительным маслом. 100 гр. 5) Омлет из яичных белков с креветками 100 гр (или салат с креветками или другими морепродуктами и сырыми овощами 150 гр) Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Мои новости читайте здесь: Мои акционные предложения для Вас -
Видео музыка Хиты: 565 Лайки: 0 Комменты: 0
Видео музыка Хиты: 502 Лайки: 0 Комменты: 0
Видео музыка Хиты: 356 Лайки: 0 Комменты: 0
Видео музыка Хиты: 441 Лайки: 0 Комменты: 0
Видео музыка Хиты: 618 Лайки: 0 Комменты: 0
Меню клипов
Клипы ТОП
Видео музыка Хиты: 1396 Лайки: -1 Комменты: 0 Время: 04:48
Видео музыка Хиты: 1270 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 02:16
Видеозапись концерта: Девушка: FindFace: Композиция "I Am Running Down the Long Hallway of Viewmont Elementary" принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution ( ). Оригинальная версия: . Исполнитель: Видео музыка Хиты: 1452 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 01:24
Видеообзор перчаток для емкостных сенсорных экранов Touchscreen Gloves. Их можно использовать с iPhone всех моделей, iPod Touch и смартфонами с емкостными экранами от HTC, Samsung, Sony Ericsson и других производителей. Перчатки ничем не отличаются от обычных, кроме главного секрета - несколько пальцев дают возможность пользоваться сенсорным емкостным дисплеем. И все это - не снимая перчаток! Данный товар для обзора предоставлен интернет-магазином Sidex. Видео музыка Хиты: 1387 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 03:24
Молодой человек приходит в комиссию по Евровидению и заявляет, что хочет поехать на музыкальный конкурс от Северного Бутово. Он сочинил несколько песен: "Про лес возле атомной АЭС", "Про хорошее настроение", "Про Воронеж". Видео музыка Хиты: 1492 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 04:22
Современные клипы
Видео музыка Хиты: 2281 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 03:51
Подписаться на канал "Бесплатно, без СМС" - Панин с собакой оригинал видео без ретуши, Панин с собакой оригинал видео без ретуши, Панин с собакой оригинал видео без ретуши, Панин с собакой оригинал видео без ретуши, Панин с собакой оригинал видео без ретуши. Канал Бесплатно без смс, Канал Бесплатно без смс, Канал Бесплатно без смс Видео музыка Хиты: 2275 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 00:52
Дональд Трамп уже второй месяц занимает должность президента, но до сих пор не разобрался с управлением страной. К Трампу неожиданно прилетает Путин, дарит матрешку и показывает, как кузнечик прыгает в муку. Видео музыка Хиты: 2233 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 08:15
Мария Шарапова много фото и видео Видео музыка Хиты: 2121 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 06:28
В сегодняшнем выпуске парни отправились в сказочную Венецию. Которая, в свою очередь, встретила Тимура с Максом сказочными ценами на такси. Сказочно высокими, если быть точными. Ну, а что поделать — Европа! Венеция — удивительный архипелаг из множества островов, поэтому совершенно неудивительно, что главным средством передвижения здесь является водный транспорт. Проще говоря, здесь плавает все: от такси до полиции. И если у вас вдруг появились проблемы на суше — прыгайте в воду, там вас спасут гораздо быстрее. Еще больше об одном из самых красивых городов мира — смотрите онлайн на Rutube в 8 выпуске документального телешоу “Бешенл Джеографик. Венеция”. Видео музыка Хиты: 2095 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 27:14
Комментарии (0)